日々のストレスや疲労を解消するためには、休養も戦略的に行うことが重要です。

「攻めの休養」を実践すれば、休日の過ごし方が劇的に変わるかもしれません。

自宅での過ごし方も工夫し、心と体にご褒美を与えましょう。

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