週に1回のシンプルな習慣によって幸福度が劇的に向上するという実験結果は、多くの人にとって新しい発見となるでしょう。
この記事では、その根拠や実践方法が詳しく説明されており、忙しい日常の中でも取り入れやすい提案がなされています。
ぜひ、みなさんもこの習慣を試して、心の豊かさを実感してみてください。
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