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他者も自分もちゃんと認めよう

心の健康

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「心の骨折」という新たな視点を持つことで、うつ病に対する理解が深まります。

うつ病の予防に向けた感性脳科学の適用は、今後の医療現場においても大きな影響を与えるでしょう。

本記事を通じて、私たちの心の健康を守るために何ができるか、考えを巡らせるきっかけとなることを願っています。

【15人に1人が直面する心の病：うつ病に立ち向かう方法】の続きを読む
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心の健康を支援することは、ビジネスコミュニケーションにおいても重要なファクターです。

うつ病からの復帰者を迎える際、ウォーカープラスの記事に紹介されているように、適切な言葉がカギになります。

「頑張れ」という言葉ではなく、「気持ちを大切にして、自分らしくいてください」といった優しい言葉が、部下に安心感を与えます。

私たちは、部下の心の健康を守るために、言葉の力を意識的に使うことが求められています。

【『がんばれ』の代わりに伝えたい、復職時の心に響く言葉】の続きを読む
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肥満とうつ病の関係についての新たな知見が、私たちの日常生活にどう影響を及ぼすのかを考えさせられます。

健康的な体重を維持することで、心の健康も向上するというこの循環を意識し、生活習慣の見直しに取り組むことが大切です。

自身の健康を守るため、今すぐにできることから始めてみましょう。

【ダブルパンチ！肥満とうつ病を克服するための体重管理法】の続きを読む
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瞑想に対する理解が深まるこのブログは、心の健康を促進するための大切なガイドとなります。

瞑想の実践を通じて、日々の疲れやストレスから解放されるためのヒントを見つけることができるでしょう。

ぜひ、皆さんも読み進めて、新たな気づきを得てみてください！

【NHKが教える新・瞑想の知恵：毎日を豊かにする方法】の続きを読む
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深田恭子さんの適応障害のニュースは、心の健康について再考させる良い機会です。

適応障害は、日常生活のストレスによって引き起こされるもので、個々の状況に応じた支援が必要です。

メンタルヘルスを理解し、周囲のサポートを得ながら乗り越えていくことが大切です。

これを機に、より多くの人が心のケアに目を向けてくれることを願っています。

【適応障害とは？深田恭子さんの発症を通じて理解する心の病】の続きを読む
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