当サイトは、最新のメンタルヘルスを中心とした情報などについてまとめています。

他者も自分もちゃんと認めよう

休日の過ごし方


日々のストレスや疲労を解消するためには、休養も戦略的に行うことが重要です。

「攻めの休養」を実践すれば、休日の過ごし方が劇的に変わるかもしれません。

自宅での過ごし方も工夫し、心と体にご褒美を与えましょう。

【攻めの休養とは？慢性的な疲労を解消する7つの方法】の続きを読む
タグ ：
#攻めの休養
#慢性的な疲労
#休日の過ごし方
#自宅での過ごし方
#メンタルヘルス

no title

成果を出す一流のビジネスパーソンは、休日の過ごし方を工夫し、リフレッシュや自己成長を図っています。

多趣味を持つことで、ストレス解消やモチベーションの向上につながり、仕事の効率もアップします。

有給消化率が高いのは、彼らが仕事とプライベートのバランスを大切にしている証拠でしょう。

【成功は趣味から生まれる！一流ビジネスパーソンの多趣味な休日の過ごし方】の続きを読む
タグ ：
#多趣味
#休日の過ごし方
#リフレッシュ
#ストレス解消
#ワークライフバランス

no title

日本人の休み方に関するこの調査結果は、社会全体で見直しが必要なことを示唆しています。

特に、平日休みへの不安を感じるというのは、労働文化の変化が求められている証拠かもしれません。

仕事の充実度を高めるためにも、休暇の取り方を見直す必要があります。

従業員が本当に満足できる休暇を得ることが、結果として企業の生産性を向上させるでしょう。

【「休み方の極意」日本人が抱える休日の不安とその解消法】の続きを読む
タグ ：
#メンタルヘルス
#休日の過ごし方
#休み方の極意
#休暇の取り方

このページのトップヘ