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他者も自分もちゃんと認めよう

メンタルヘルスニュース

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この度の卒業式では、残念ながら喜三翼音さんが豪雨によって命を奪われたことに心を痛めています。

彼女の名前が呼ばれ、卒業証書が渡された瞬間、周囲には悲しみと共に彼女を思う温かな気持ちが満ちていました。

仲間たちが彼女を忘れず、前を向いて歩んでいく姿に、彼女が残したものの大きさを感じます。

【豪雨犠牲者に贈られた卒業証書：喜三翼音さんの物語】の続きを読む
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最近の研究によれば、生理痛がメンタルヘルスの指標となることが分かりました。

多くの女性が経験するこの痛みは、身体だけでなく心の状態にも深く関係しているのです。

この研究を通じて、自己管理や適切なサポートを受けることが重要であると感じました。

心と身体の健康を両立させるために、どのようなアプローチが有効なのか知識を深めていきたいです。

【生理痛とメンタルヘルスの驚くべき関係】の続きを読む
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肌荒れと心の健康が密接に関係しているとは、まさに目から鱗の情報でした。

ストレスや不安が肌に与える影響を理解することで、メンタルヘルスを意識したスキンケアを取り入れる重要性を実感しました。

また、普段の生活習慣の見直しも大切ですね。

【心と肌の関係：臨床心理士が教えるメンタルヘルスと肌荒れの真実】の続きを読む
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アデルがフィットネスをメンタルヘルスの改善に活用していると聞いて、とても勇気づけられます。

運動が心に与えるポジティブな影響は計り知れません。

彼女のように、運動を取り入れた生活を目指すことは自分自身の心の健康を意識する良いステップですね。

【アデルの秘密：メンタルヘルスを支える運動の力】の続きを読む
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農業は心と体を豊かにする素晴らしい活動です。

この取り組みは、復職を目指す方々にとって新たなスタートとなるでしょう。

自然と触れ合いながら、リフレッシュし、精神的なバランスを整えることができるのは大きな利点です。

和歌山県のこのプロジェクトが、多くの人々に勇気と希望を与えることを期待しています。

【農作業がもたらす心と体の健康効果】の続きを読む
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