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特にパニック障害や社会不安障害は、日常生活に大きな影響を及ぼします。

このチェックリストを通じて自分の不安と向き合い、理解を深めることができるでしょう。

適切なメンタルヘルスのサポートを受けるための第一歩として、ぜひ活用してみてください。

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