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他者も自分もちゃんと認めよう

セルフケア

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ストレスを軽減するための「マインドフルネス瞑想」は、忙しい現代人にぴったりのリラクゼーション方法です。

毎日のストレスを少しでも緩和したい方は、この記事で紹介されている簡単なメソッドをぜひ試してみてください。

実践することで、心身のバランスを整え、穏やかな日常を手に入れる第一歩になるでしょう。

【ストレスを吹き飛ばせ！実践的マインドフルネス瞑想ガイド】の続きを読む
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人生に疲れたと感じた時に訪れる場所として、関西の絶景スポットや神社が挙げられます。

美しい景色を眺めたり、落ち着いた雰囲気の神社参拝をすることで、心の安らぎを得ることができるでしょう。

これらのスポットは、心のリセットに最適です！

【神社から絶景まで！人生に疲れた時に行きたい関西のおすすめスポット15】の続きを読む
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80周年を祝うムーミンショップが贈るキャンペーン、ノベルティプレゼントが気になりますね！限定商品のラインアップはどれも魅力的で、ムーミンの世界観を存分に楽しめるアイテムばかり。

シーズンイベントも絡めて、訪れる価値大です。

ぜひ、家族や友人と一緒に訪れて、その魅力を体感してみてください！

【【推し活】ムーミン】の続きを読む
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セルフケアのひとつとして「アートジャーナルセラピー」が紹介されているのを見て、日常生活の中でアートを取り入れることが心の健康にどれほど良い影響を与えるのか、再認識しました。

自分の感情をアートで表現することで、ストレス解消にも繋がりそうですね。

是非、皆さんもこのメソッドを試してみてください。

【アートジャーナルセラピーとは？SNSで話題の魅せセルフケアの魅力を徹底解剖】の続きを読む
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『願えりまくら』が地上波TVに登場！整体のエキスパートが手掛けたこのセルフケアアイテムは、あなたの毎日をもっと快適にしてくれるはずです。

『東京女神コレクションガールズハッピースタイル』での紹介を通じて、その魅力を多くの人に知ってもらえることを楽しみにしています。

【東京女神コレクションで紹介された「願えりまくら」の効果と使い方】の続きを読む
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