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アデルがフィットネスをメンタルヘルスの改善に活用していると聞いて、とても勇気づけられます。

運動が心に与えるポジティブな影響は計り知れません。

彼女のように、運動を取り入れた生活を目指すことは自分自身の心の健康を意識する良いステップですね。

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