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他者も自分もちゃんと認めよう

ストレス

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最近のショックなニュースは私たちの心に重くのしかかることがあります。

しかし、そんな時こそ自分自身や近しい人の心を守る方法を見つけることが大切です。

このブログでは、心の健康を保つための具体的なアプローチについて紹介しています。

まずはその内容を参考にし、自分なりの心のケアを実践してみてはいかがでしょうか。

【あなたと大切な人を守る心のケア方法】の続きを読む

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受験生のメンタルケアは非常に重要です。

精神科医が提案する適切な声かけやサポートを理解することで、親や周囲の人がどのように受験生を支えられるかがわかります。

受験はプレッシャーが大きいですが、子どもが自己肯定感を持ち、リラックスして取り組める環境を整えることが大切です。

【受験生のメンタルケア: 精神科医が語る子どもを支える声かけの秘訣】の続きを読む

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メンタルが強い人とそうでない人の違いは、自己理解や心のスペースを大切にする姿勢にあります。

この記事では、ストレスを軽減するために心の余裕を持つことの重要性が語られています。

自分自身の感情や思考を受け入れ、無理をせず人付き合いや習慣を見直すことが、メンタルヘルスにとってどれほど大切かを考えさせられました。

【メンタル最強!心のスペースを守るための5つの特徴】の続きを読む

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メンタルヘルス不調者への適切な対応は、企業にとって非常に重要な課題です。

このウェビナーでは、専門の産業保健師から直接アドバイスをもらえる貴重な機会が提供されます。

担当者として必要な知識やスキルを身につけることで、職場全体の健やかさを実現できるはずです。

ぜひ参加して、新たな視点を得てみましょう。

【企業担当者必見!メンタルヘルス不調者対応のコツを産業保健師が解説】の続きを読む

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年齢を重ねるにつれて、人生の楽しみ方が変わってくることに気づかされます。

このブログは、70歳からの手ぶら暮らしを提唱し、物に縛られない生き方の魅力を伝えています。

特に、人間関係に由来するストレスから解放され、自分のために時間を使うことができる点は、とても共感できます。

新しい人生を楽しむためのヒントが詰まっています!

【70歳から楽しむ!手ぶらの暮らしでストレスフリーに】の続きを読む

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