しかし、三好たまきさんが提案する秘技を知ることで、少しでも症状が和らぐかもしれません。
彼女の細やかな知識と経験が詰まったこのコラムは、必見です！
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 | 花粉症を和らげる秘技4選！仕組み・原因も徹底解説！ …や、栄養指導なども行っているパーソナルトレーナーの三好たまきさんに、花粉症に悩む球児に向けて、コラムを執筆いただきました。春になると、花粉症で辛い思い… （出典：高校野球ドットコム） |
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @ponma2ring）
ぱぷりか⍩⃝❁
@ponma2ring1・2・3【まふまふパート】 / After the Rain #nanamusic nana-music.com/sounds/06cf9787 花粉症に悩む女ぱぷちんのまふまふパート イケボ逢生くんそらるパート まるさん伴奏 #nana #ポケモン
（出典 @usao_taro）
うさお
@usao_taro夏の暑い日ならともかく、外に干しても乾かないのなら部屋干ししかないよね。特に冬なんか、ベランダに出るのが苦痛です。 花粉の時期、みんなは洗濯物をどう干している？ 花粉症に悩む相談者へのアドバイス続々 news.audee.jp/news/Qcr8s6oGa… #tokyofmplus
（出典 @Yamano41875554）
Yamanoちつてと
@Yamano41875554返信先:@tobasuyokafun ＞バカラのグラスより繊細な僕 自己鍛錬してどうか、どうか、もっと鍛えて下さい 君ならできる！ by花粉症に悩む一老人👴
（出典 @Wasserfeld1045）
Mizuta(ワズ)@50m fr29.08br37.05fly32.18ba37.05
@Wasserfeld104528回目 累計37100m トータル 1250m 50や75、25はあってもハード という楽しいメニューどうもごっちゃんでした 最後出力出なかったー 睡眠不足の花粉症に悩む日々 プールで暮らしたい swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア
（出典 @ponma2ring）
@ponma2ring1・2・3【まふまふパート】 / After the Rain #nanamusic nana-music.com/sounds/06cf9787 花粉症に悩む女ぱぷちんのまふまふパート イケボ逢生くんそらるパート まるさん伴奏 #nana #ポケモン
（出典 @ASOPPA_official）
ASOPPA!-子どものあそびがパッとみつかる-フレーベル館
@ASOPPA_official○━━━━━━━━━━● 花粉症に悩む管理栄養士が解説！ つらい花粉症に試したい食べ物&飲み物 ●━━━━━━━━━━〇 花粉症シーズン到来！ 辛い症状に効果が期待できる食べ物や飲み物をご紹介✨ asoppa.com/asotopics/eyec… #花粉症 #対策 pic.x.com/mgZ0WZ44O1
（出典 @MCMGsan_）
もちムギッ@もふないとはリザードンばかり使う
@MCMGsan_返信先:@ottosay0134 長野とかヤバそう木しかないし 確か国内では山梨県が花粉症に悩む人が一番多い県とかやったはずや 甲府あたり三重山間部の雨量も豊富や吉野杉産地〜東側の山梨まで 杉が多くてヤバ杉田玄白ターヘルアナトミアやん
（出典 @mihapiyo0320）
劉 飛燕@ぴよ
@mihapiyo0320返信先:@hujimari ルイボスティー 花粉症に悩む妊婦さんに推奨してます。 ちょっとだけ大変なのは、体内に保留出来ないので毎日飲む必要が有ります。 お薬を使えない妊婦さんも安心して利用出来ます。
（出典 @edesign_ande）
イーデザイン損保｜東京海上グループ
@edesign_ande#花粉 シーズン到来 花粉症の症状が出ると運転もしづらくなりますよね🤧 花粉症に悩むドライバーさんは、 ✅乗車時に花粉を持ち込まない ✅車内に入った花粉をすばやく除去する ✅車体もきれいにして花粉を除去しておく を取り入れてみてください📷#花粉対策
（出典 @watanabeakagi）
渡邊赤城
@watanabeakagi花粉症に悩むFFがいるから調べたら手術があるらしいぞ 鼻だけならワンチャンある iwano-jibika.or.jp/allergic_rhini…
（出典 @Penseur_Saitama）
一埼玉人（埼玉の考える人の一人）
@Penseur_Saitamaお酒の利尿作用の解説、対策とセットの解説が興味深かったです。 花粉症に悩む人が多いいま、花粉症の薬とお酒の関係、服薬の効果を上げる／下げる仕組みを解説いただけると、参考にできる人が多かろうと想像しました。 x.com/KodairaHospita…
（出典 @tafrontsuper11）
たびい
@tafrontsuper11ＡＫＢ４８合格の女子アナ 「ふとんの外干しは拷問のようなもの」、花粉症に悩む(デイリースポーツ) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/260df…
（出典 @monimonitrpg）
もに子🐿
@monimonitrpg花粉症に悩むそこの貴方！なんとこの体！花粉症じゃないんですよ！
（出典 @shin_msc）
shin
@shin_msc花粉症に悩む民へ ドラッグストアで買えるアイボンなどの目の洗浄液とハナノアなどの鼻うがいをぜひお試しあれ。僕は数年間薬なしで花粉の時期を乗り越えてます。 ポイントは今日は平気だと思った日でも外から帰ったら実施することです。あと、家に入る前に服をパタパタ叩いて花粉を落とすのも大事。
（出典 @wacchistno1）
ワッチ
@wacchistno1おはようございます✋ 春だね。周りの光景に癒される🎵同時に花粉症に悩むわ～(..) 菜の花を観ただけで、何かなしワクワクします。実際にはなくても、何か良いことある気分になってね☺️ 日曜日の日向市も同様。今年で最後の開催のひょっとこマラソンに、ひとこと¨ありがとう😉 ワッチでした😃 pic.x.com/AajSWoPxOg
（出典 @usao_taro）
@usao_taro夏の暑い日ならともかく、外に干しても乾かないのなら部屋干ししかないよね。特に冬なんか、ベランダに出るのが苦痛です。 花粉の時期、みんなは洗濯物をどう干している？ 花粉症に悩む相談者へのアドバイス続々 news.audee.jp/news/Qcr8s6oGa… #tokyofmplus
（出典 @sorakazehyu）
空風ヒュウ
@sorakazehyu花粉症に悩む人は食事を見直すと良い事あるかも 俺の場合花粉症の時期だけパン(というか小麦全般)を控えるようにしてからかなりマシになった
（出典 @smartfast_h）
ファスティング100日達成者／原剛士(つよし)
@smartfast_h#今日の空 花粉症に悩むのやめましょう！！ ameblo.jp/haratsuyoshi-1… 同じ空気や花粉吸ってて 花粉症になる人とならない人 この違いはなに？ 免疫を上げるコツ 小麦粉などを食べない意識 身体をリセットして 代謝を上げましょう！！ #ファスティング #自然治癒力 #免疫 #オートファジー pic.x.com/kehQhU2yZG
（出典 @tadaima_rkb）
タダイマ！(RKB毎日放送)
@tadaima_rkb3月10日のタダイマ！は… ▽花粉症に悩むのはペットも同じ かゆみ・発疹の症状も･･･ ▽ウクライナ学生10名 大学卒業後の進路は？ ▽高校生の卒業に密着 感謝と決意の言葉に涙 ▽ザ・ランペイジ藤原樹＆吉野北人が生出演 #タダイマ！は15時40分から🍀 rkb.jp/tv/tadaima/
（出典 @ryu19860918）
Ryu
@ryu19860918花粉症に悩む多くの人の原因はデブ食食ってるからやと思ってる😊
（出典 @taimu_cpor）
✧タイム✧
@taimu_cpor返信先:@oriori_cpor あっ、それは仕方ないですね。花粉症に悩む🧊🦇や🔮よろしくです(何が)
（出典 @Dogey_Horseshoe）
ドーギー
@Dogey_Horseshoe花粉症に悩むミキフレの臨時講師として、ファンタジーランドからスニージー(七人のこびと)が繰り出される会議とか見たい
（出典 @himechive）
せるふぃーゆ
@himechive花粉症に悩む兎🐰 pic.x.com/5jRC59uFwO
（出典 @ACTIVIKE_tokyo）
ACTIVIKE（アクティバイク）
@ACTIVIKE_tokyo【サイクリストのための花粉症対策と免疫強化法】 春はライドに最適な季節ですが、花粉症に悩むサイクリストも多いでしょう。 くしゃみや鼻水、目のかゆみがひどくなると、パフォーマンスが低下し、ライドを存分に楽しめません。… pic.x.com/B48f40nnOv
（出典 @grichill8473）
湯々原／ぐりちる
@grichill8473もしタイムマシンが開発できていたら杉をいっぱい植えようとした奴は殺されて花粉症に悩むことはなかった つまり 1.もう既に殺されているがその時点で世界線が変動したのでこの世界線の俺には関係ない 2.法規制がちゃんとしている 3.花粉症はもっと恐ろしいものを消した代償 のどれか
（出典 @mirai_hrk04）
みらい🔮
@mirai_hrk04花粉症の遊泳区民へ 洋服のポケットだとポケットティッシュ1つでぱんぱんになっちゃいませんか？そんな時はら龍宮城サコッシュに点鼻薬と目薬、ポケットティッシュ×5入れて武装しましょう🫵🏻いつでも取り出せるし、色んなもの入れれるからおすすめ👏🏻 毎年花粉症に悩む遊泳区民より
（出典 @Alice_jem）
雛咲望月🌙体験型/L ARP📯
@Alice_jem花粉症対策 水ペットボトルかマイボトルにAmazon粉茶のべにふうきを入れ、振って飲む。1時間ごとにこまめにね！ 外出時は小分けにして持っていけば出先で飲める。おかわりもできる。冷水で作れる粉茶マジ神。花粉症に悩む民にオススメ。 こまめに飲むことが効果持続のカギ。コレの良いところは、→ pic.x.com/RTqB5AY9BQ
（出典 @skyridley0）
りるお
@skyridley0花粉症に悩む人全員の望みやん x.com/kissshot51/sta…
（出典 @leadersnake04）
リーダーハンタースネーク（愛車はオーラオーテック4駆）【花澤香菜さん推しFC11/2入会】
@leadersnake04花粉症に悩む香菜ちゃんは花粉症の薬💊を服用‼️ #hitokana
（出典 @kurumi_kids_）
くるみ@お金が貯まるキッチン
@kurumi_kids_返信先:@masamu_health 花粉症に悩む母に共有しておきます☺️✨
（出典 @zensho_naoki）
岩井こうき
@zensho_naoki花粉症に悩む時期になってきた。日本ではまだまだ普及していないが、抗アレルギー薬と鼻うがい（鼻腔洗浄）を組み合わせると、症状はだいぶ緩和されるはずだ。 抗アレルギー薬は、発症している免疫反応を抑えることによって、くしゃみなどのアレルギー反応を緩和させている。…
（出典 @zensho_naoki）
@zensho_naoki花粉症に悩む時期になってきた。日本ではまだまだ普及していないが、抗アレルギー薬と鼻うがい（鼻腔洗浄）を組み合わせると、症状はだいぶ緩和されるはずだ。 抗アレルギー薬は、発生している免疫反応を抑えることによって、くしゃみなどのアレルギー反応を緩和させている。…
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