このブログでは、睡眠の重要性や、そのメカニズムについて深く探求しています。
特に、オレキシン受容体2型遺伝子の変異がナルコレプシーを引き起こすことが明らかになった点は、研究の進展を示しています。
私たちの日常生活において、十分な睡眠を確保することの意義を再認識する良い機会です。
＜関連する記事＞
| なぜ私たちは毎日寝るのか、眠らなかったら＊のか…研究者が挑んだ「睡眠の謎」の正体 …また、作家の色川武大が長年悩まされたことで知られるナルコレプシーという睡眠障害も、オレキシン受容体2型と呼ばれる遺伝子の変異によって起きることが解明さ… （出典：） |
＜関連する画像＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @shoshica3）
おでこ｜親子の睡眠コーチ
@shoshica3睡眠障害が蔓延し始めたのは今から50年ほど前。それは科学技術の進歩による社会の変化と見事に一致してる。人工的な光、電化製品、電子機器、SNSなどが広く一般化し、カフェインをはじめとする刺激物が多量に摂取されるようになった時期と重なっているんだよ。50年前と比べると今の平均睡眠時間は…↓
（出典 @Oscar_mcmc）
Oscar
@Oscar_mcmc睡眠障害とか鬱になるよ
（出典 @x7dlh6YWmoMV6Do）
底辺ちゃん
@x7dlh6YWmoMV6Doえ、子どもの体調不良→睡眠障害&情緒不安定で半月以上経ってんじゃないか… コピーロボットに労働してきてもらうか、家のことしてほしい。 前回のメンクリでイフェクサーもらってなかったら、撃沈してる😭 そしてあーしの社会復帰は絶望的だな…どうやって生きていけばいいんだろなぁ
（出典 @tkmh0705）
みほ@就活中のADHD
@tkmh0705発達障害向け漢方の選び方 1. ADHD傾向（落ち着きのなさ・集中力低下） → 抑肝散・加味帰脾湯 2. ASD傾向（不安・緊張・過敏） → 半夏厚朴湯・酸棗仁湯 3. ストレス過多・疲労（うつ・無気力） → 補中益気湯・十全大補湯 4. 睡眠障害（不眠・浅い眠り） → 酸棗仁湯・黄連阿膠湯
（出典 @Godaracing）
郷田レーシング
@Godaracingわたくしごとですが金曜未明に帰省… おふくろの付き人を兼ね、お通夜 葬儀一泊二日弾丸帰省でした⤵️(往復 約760Km) さすがに昨日は しんどすぎて日曜恒例の家事をサボった😵 睡眠障害で寝れんし、仕事は溜まってるし💦 本日、老体にムチ打ってD君FD生き返らせました🙆 はぁ…3～4日連休したい(笑)😂 pic.x.com/kEjYdYOa8J
（出典 @nagi_37se）
みなせなぎ🧸コミティアか09b
@nagi_37seリプ返滞っててすまぬ…先週風邪ひいて薬服用したら睡眠障害と胃腸やられてしまって体重2kg落ちたくらい食べれなくなってしまったので回復まで待ってて…(昨日の夜から回復し始めた)
（出典 @eTPf4x8boR30949）
ぽっちゃみ🙆♀️
@eTPf4x8boR30949睡眠障害が酷すぎて生きてるのが辛い。寝れないと会社のこと考えちゃうし寝れないまま朝が来るのがこわい😭😭😭😭😭
（出典 @33_bryo）
ツルニチニチソウ
@33_bryo主治医、私の睡眠障害が改善されてる理由は猫だったよ
（出典 @moromi_poi）
虚無地蔵
@moromi_poiこちとら睡眠障害なんだよ😇何で退会理由まで話してあげたのにディスられなきゃいけないんだ😇ふざけんな😇
（出典 @mina_cha_cha）
mina
@mina_cha_chaちらし寿司しました すし太郎だけど、頑張ったと思う。 カボチャもレンチン調理だけど、 頑張ったと思う。 #うつ病 #不安障害 #睡眠障害 pic.x.com/dqAX7RIFlL
（出典 @Fy9oOQIAd9bNgI）
オラフ@Long COVID
@Fy9oOQIAd9bNgI・薬を抜いたのが2023年3月。圧迫頭首痛、睡眠障害、筋肉のピクつき、頻脈、背骨の関節痛etc、あらゆる症状のオンパレード。この時は精神もかなりやられ、生きた心地がしなかった。 ・その後は漢方やサプリを数週間トライした時期はあったものの、今に至るまでほぼ無投薬。
（出典 @izumo0110）
出雲0110
@izumo0110本日は睡眠障害の検査で身体中に器具を着けて就寝だいぶ良くなったけど検査は大変です。酒が飲みたい笑
（出典 @Rinsuke11299051）
麦焼酎鬼ヨメ
@Rinsuke11299051最近寝つき悪くなってきたなぁ(；・∀・)睡眠障害もあるほっぺ君 お薬変えようか迷う💦
（出典 @qZpXHgWbOy60982）
でし
@qZpXHgWbOy60982嫌な授業を受けてなかったらその授業の出席足りてなくて留年しかけたけど、急いで病院行って睡眠障害の書類書いてもらったら留年回避したから、出席足りないやつは病院行け
（出典 @QandiBerry）
Qandi(まにゃ)
@QandiBerry返信先:@yuno_0_o_O 私つらすぎて事業所辞めちゃったよ 睡眠障害があるから起きられなくて 無理とか辛いことから、逃げて良いんだよ😸 死に逃げるよりその方がずっと凄いんだ💚 あと寝る前に瞑想も心に良くて良く寝れるよ💚2分くらい 息をゆっくり吸って 息を吸った時よりゆっくりはく〜 頭の中からっぽ呼吸に意識して🧘
（出典 @Ryo_ARX_7）
Ryo
@Ryo_ARX_7ちょっと検索したところだと普通に睡眠障害とか突発性過眠症とか物騒な事例しか出てこなくて、うん…、まぁそうなるよな…、って感じですけど。
（出典 @M16m00m61M）
🌳↙
@M16m00m61M23/100 不眠症、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害はアルツハイマー型認知症リスクの上昇と関連。また、自己申告による睡眠障害評価はAD発症と有意な関連が見られた一方、客観的な睡眠障害評価では関連が見られなかった。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38656621/
（出典 @telepath_yukari）
ْ
@telepath_yukari今のところ患ってる病気や障害、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、発達障害（ADHD）、躁うつ病（以前は統合失調症）、概日リズム睡眠障害、睡眠時無呼吸症候群、糖尿病（ステージ3）、痛風って感じで、持病7つだと思ってたら8つだった。
（出典 @araki_jp）
ARAKI Shinji
@araki_jp秋田県 《コロナ後遺症の症状としては▽倦怠（けんたい）感▽呼吸器症状▽集中力低下▽睡眠障害―などが報告されている。》 コロナ後遺症「治療と仕事両立へ配慮を」 秋田市で医療関係者向け研修会｜秋田魁新報電子版 sakigake.jp/news/article/2…
（出典 @shoshica3）
@shoshica3睡眠障害が蔓延し始めたのは今から50年ほど前。それは科学技術の進歩による社会の変化と見事に一致してる。人工的な光、電化製品、電子機器、SNSなどが広く一般化し、カフェインをはじめとする刺激物が多量に摂取されるようになった時期と重なっているんだよ。50年前と比べると今の平均睡眠時間は…↓
（出典 @iamsushiko）
寿司子
@iamsushiko私もね、睡眠障害さえなければ障害児の長男て、他にはない可愛さがあると思う訳ですよ。知的ありならではの無垢さピュアさ、マセてる健常児にはない訳。私にお金さえあれば夜の覚醒対応はヘルパーさん雇ってお任せして、昼間は可愛さ堪能したいところ。
（出典 @Tabun_nahema_3）
⛓なへま🦴
@Tabun_nahema_3返信先:@akina_noneos 睡眠障害を疑う気絶をかましてしまい、、、、 あきなさんもアウトー！！！
（出典 @lapirahamu）
ラピラハム
@lapirahamu雨の日は眠気がひどい。気圧のせいかな？カフェインで目を覚まそうと思っても、逆に眠くなることもある。😴 睡眠障害かもしれないと心配。睡眠薬とか考えたけど副作用もコワイし、結局はコレかなって思った #睡眠負債 #PR share.temu.com/MRFrwUfOnVA
（出典 @negishi_ai_）
根岸 亜衣
@negishi_ai_睡眠障害ありがちな発達民が早死にしがちなのはやっぱり睡眠も大いに関係ありそうねぇ…… x.com/ichiipsy/statu…
（出典 @Oscar_mcmc）
@Oscar_mcmc睡眠障害とか鬱になるよ
（出典 @NABEXV）
NABE
@NABEXVもう何しても楽しくないし飯食っても美味しく感じない睡眠障害で鬱持ち持病持ち もう俺生きてる価値ないな 親も多分もう少ししたら保険とかの金出してくれないだろうしもう死ぬことしか考えてない
（出典 @ameame_oisii）
あめやさん
@ameame_oisii睡眠障害なので寝れる時に寝たいという気持ちとこれは過眠の方なのでは？という気持ちと寝てる場合では無いのではという気持ち
（出典 @ura_trading）
U
@ura_trading普通になろうとして睡眠障害になったり一時期病んだこともありましたが、やらないことを決めて1つに集中したら人生が楽しくなりました。エッセンシャル思考の本とかおすすめ。 x.com/azusa_ey/statu…
（出典 @Yu0122__A）
夜型の結(ゆう)
@Yu0122__A返信先:@S_Lu_I 睡眠障害で寝れないのに、「寝れなくて辛い」って言ったら、「寝た方がいいよ」って返ってきたことを思い出した。寝たくない、じゃなくて寝れない、んだよ、って。
（出典 @Blue_Rabbit777）
アオイウサギ🐰🥕🌐🐣
@Blue_Rabbit777お知らせします🐰📣 睡眠障害が続いてて 安定しないので明日も 朝配信の予定です📻 お間違えなくです🐏🐈⬛🐒
（出典 @yx_cl0）
⚜️マコ𓃠
@yx_cl0……2時半過ぎまで見てたって事？終いには｢寝る努力して欲しい｣って何。。 睡眠障害あって薬ないと寝れなくて、仕事休みの前日くらい薬の時間ずらして遅く起きてるのダメなん？ それは心配じゃなくて押し付けやん…
（出典 @aripukanto）
有馬和子
@aripukanto更年期で体調が崩れやすくて、睡眠障害に悩んでるんだよね〜😢室温をエアコンで28度くらいに設定して、湿度50～60%くらいに保つといいんだって！これなら簡単にできるね👌でも、エアコンだけじゃ不安、眠れないかも？ 睡眠に良いサプリも試すのが良さそう #PR a.r10.to/hNhTOG
コメントする