日々の忙しさに追われる中、自分自身を見つめ直す機会を提供してくれるこの機能を活用することで、多くの人がメンタルヘルスを整える手助けとなるでしょう。
特に瞑想や深呼吸のエクササイズを取り入れることで、短時間でリフレッシュすることが可能です。
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @k_max）
k_max
@k_maxK-MAXの @shimajiro さんが記事執筆 kmax-biz.com/writing/ 「Samsung Health」、メンタルを整える「マインドフルネス」機能追加 k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/1656…
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ケータイ Watch
@ktai_watch「Samsung Health」、メンタルを整える「マインドフルネス」機能追加 k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/1656… pic.x.com/r2tdqxhMrO
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ダイエット情報🏋️
@InfoOfDiet「Samsung Health」、メンタルを整える「マインドフルネス」機能追加 - ケータイ Watch ift.tt/9qAtHoJ #ダイエット #痩せる #減量 #フィットネス #筋トレ
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@InfoOfDiet「Samsung Health」、メンタルを整える「マインドフルネス」機能追加 - ｄメニューニュース ift.tt/aP4SLWe #ダイエット #痩せる #減量 #フィットネス #筋トレ
（出典 @kanazaw16740994）
金ちゃん♥相談室@毒親問題を解消するメンタルトレーナー
@kanazaw16740994マインドフルネスでアダルトチルドレンの生きづらい原因である思考グセを変えて、ブレない価値観が手に入るオンライン講座！ street-academy.com/myclass/137690… #アダルトチルドレン #マインドフルネス #瞑想 #克服 #生きづらい #思考グセ #無意識 #毒親育ち
（出典 @lusicapapa111）
ルシカパパ@腸夢叶A愛I活クリエイトプロデューサー✨心と身体を腸活瞑想で整え！A愛I活で自己実現🌈
@lusicapapa111ストレスは避けられないが、瞑想で心の平和を見つけた。一日10分、自分だけの静寂。#マインドフルネス
（出典 @meisoujouhou）
瞑想情報
@meisoujouhou2分間の「不安に飲みこまれそうな時に」瞑想を完了しました🧘♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3
（出典 @think_again_ut2）
お湯
@think_again_ut2同じような症状に苦しんで居られる方に向けて有益な情報も書いておきますが、これは心理療法ACTの技法です。ACTは認知行動療法とマインドフルネスの良いとこ取りな療法で、鬱の症状を「外部から"来る"もの」として他者的に捉えてメタ認知力を強化していく事で、鬱症状への耐性を上げる事が出来ます x.com/think_again_ut…
（出典 @kuri_takayu）
くりはら | DrawThinks
@kuri_takayuマインドフルネスとの違いなどあんま理解出来ていない
（出典 @read00fool）
ほんだな
@read00foolマインドフルネスの瞑想の中で、大切な人とハグする的なものもあったような… それを自分なりのやり方とかで取り入れるの、すごく良さそう🤔 x.com/read00fool/sta…
（出典 @O_yasai_0141）
野さい
@O_yasai_0141返信先:@read00fool 瞑想やマインドフルネスなどのルーティンを朝晩組み込んでるの めちゃすごいです…！ 自分はまだマインドフルネスがきつい時があるので、想像ハグと占い用カードを使っての自己分析が主だったりします(*´｀) それぞれのやり方、それぞれのペースで しんどさ緩やかに過ごせるといいですなあ(*ˊᵕˋ*)
（出典 @sinTaka_heart）
しんたか&CO.🫖シン自然体ラボ
@sinTaka_heart【マインドフルネス(MF)記録 DAY71/100】 おはようございます。 ［昨日の実施内容］ 朝3分、夜5分 素晴らしい一日になりますように🌿 #マインドフルネス #習慣化 #論理と感覚 pic.x.com/J0Qhsn48BD
（出典 @read00fool）
@read00fool返信先:@O_yasai_0141 実は私もマインドフルネス苦手だったんですよ😅 だけど自分に合ったいいアプリを見つけたおかげで何とか継続中です。 私も占いカードを使っての自己分析を趣味でやってます🔮 想像ハグ、とてもいい事を教えてもらえてありがたいです🥰 それぞれに合ったやり方で過ごせると良いですよね☺️
（出典 @yupinamama）
おはる@ママ
@yupinamama月に一度の整い仕事。 この時間をとっても大事にしてる。 マインドフルネス pic.x.com/YLA8INmhey
（出典 @HistoryNewBook）
歴史・地理の話題の本
@HistoryNewBook✨週間ランキング第7位❗ 1月20日更新✨ スピリチュアル ストーリーでわかるヒーリング入門: 瞑想・マインドフルネス・ヒーラーになるための簡単ガイド 凪沢葵 【Kindle 考古学 Amazon新着ランク】[T08:57:42] #ad amazon.co.jp/dp/B0CW1JNM5S/…
（出典 @akilayoshida）
念仏カラス
@akilayoshida喧しい現代にシンプルでスモールな念仏が再評価されている。しかも、いつ、どこでも、誰でもが思い出させてもらう時にマインドフルネス禅や緒修行と同等以上の性寂静体験ができるのだ。その完全な心の救いは真理への精神の方向性が常に迷い多い精神と身体の完璧への歩みとなってくるのである。…
（出典 @wqSso5c5qw48032）
RRR
@wqSso5c5qw48032#Amazon #PR レノアオードリュクスの 香り付け専用ビーズ、マインドフルネスシリーズのリラックス詰め替え855mL。 定期便で29%OFF💥。 #レノアオードリュクス #リラックス #香り付け #定期便 #お得 amzn.to/4hsOw33
（出典 @dfawefaw）
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@dfawefaw🔥ドラッグストア9位🔥 人気度ランキング レノア オードリュクス 香り付け専用ビーズ マインドフルネスシリーズ サンデー 本体 520ml + 詰め替え 855mL【まとめ買い】 ⚡2,071円⚡評価★4.4🌸 ●生活の質をあげるプレミアムな香り●マインドフルネスシリーズ● ※1/26時点amazon.co.jp/dp/B0DL9Q5NSW/…
（出典 @kem_tuma）
ケム
@kem_tuma人の長所が多く目につく人は幸せである。 松下幸之助（パナソニック創業者） #マインドフルネス #Upmind
（出典 @shoji009）
クラナミショウジ
@shoji009今日も行いました🧘♂️✨、開始から620日め 今日は雑念だらけだったから仕方がない #muse #muse2 #JustBirds #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.x.com/jvg37wttLw
（出典 @suzu_kita）
消毒王👑シン・スズキタ@北のマイキー
@suzu_kita返信先:@miichi2222 マインドフルネス園芸🧘 わかる👍
（出典 @aoyama_sae）
青山紗英 / ソーシャルセリング(売上創出&採用)の専門家
@aoyama_sae返信先:@EQ_naka マインドフルネスの中で自分を認めやすくなる感覚、とても共感します。
（出典 @2_qu3q）
0歳児のパパ@ひさし
@2_qu3q🌿 「マインドフルネス」って何？やったほうがいいの？？🤔 ↓ ↓ ↓ みなさん、「マインドフルネス」という言葉をSNSや本で見かけたことはありませんか？意外にも、世界中で3,000を超える研究が行われていて、多くの人が効果を実感しているんです。… pic.x.com/luB1asDMhC
（出典 @tamtam86463889）
幸せは我が庭に
@tamtam86463889あなたが何者であれ、良い人であれ。 エイブラハム・リンカーン（政治家） #マインドフルネス #Upmind #予期不安 #神経症 #森田療法 #ペット #野菜作り
（出典 @ishikawa_yumi11）
石川優実
@ishikawa_yumi11なんとなくその悲しみを受け入れ難いのもわかるな。マインドフルネス大事よねやっぱり。
（出典 @Upmind_jp）
Upmind (アップマインド) - マインドフルネスアプリ
@Upmind_jp"今まで１回もミスがなく、苦しい時期がなかった人というのはいない。僕も今まで何回もありますから、そういう時期も人生の勉強だな、というふうに思っています" ダルビッシュ（野球選手） #マインドフルネス #Upmind
（出典 @innervoice_1）
ヒーリングルーム インナーボイス🕊️✨
@innervoice_1高い知性は人生を豊かにしますが、それだけが寛ぎや喜びをもたらすとは限りません。 専門的な知識や情報より大切なのは、目の前にいる大切な人がどんな気持ちでいるのかということ🫠 難しいのは、自分も含めて人の心なのかもしれません。 幸せがありますように💞 #ヒーリング #マインドフルネス pic.x.com/T49aIyjF5P
（出典 @hosiwotugu）
すたくろ
@hosiwotugu今日は水瓶座7度のエネルギーが世界を創造します。 水瓶座7度の3分の動画。 ↓ youtu.be/JkgIjvjfKL0?si… #ホロスコープ #サビアンシンボル #西洋占星術 #水瓶座 #瞑想 #マインドフルネス #マインドエクササイズ pic.x.com/hWFLOjD3Ll
（出典 @nightofgaia）
nightofgaia
@nightofgaia今日朝活のメニュー 腕立て・腹筋・スクワット30回 太腿上げ・肩回し10回 足上げ腹筋15回 プランク1分30秒 腸腰筋ストレッチ 猫、蝶のポーズ 骨盤立て 巻き肩矯正 肩の前後拡張運動 マインドフルネス5分 おはようございます☀ #朝活 #ストレッチ #筋トレ? #マインドフルネス #継続は力なり
（出典 @lucky_moonstone）
つきひ🌛 liberty🌸
@lucky_moonstone何より大事なのは、人生を楽しむこと。 幸せを感じること、ただそれだけ。 オードリー・ヘップバーン #マインドフルネス #Upmind pic.x.com/sSsenJkabv
（出典 @lovetvxq2840）
あひる
@lovetvxq2840＼チャネリングってご存知ですか？／ 霊視とは違って意図的に繋がりたい存在と 繋がってメッセージやビジョンを降ろしてくることができます🔮 あひるのチャネリングはあなたのお悩みに対して アドラー心理学やマインドフルネスの要素をプラスして 実用的かつ具体的なアドバイスを… pic.x.com/ctTRYVAs6i
（出典 @mindfulnessmbrp）
小林亜希子@NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表
@mindfulnessmbrpNPO法人化記念イベント「働く人が元気！やる気！になるためのマインドフルネス＆セルフ・コンパッション」を開催します。｜小林亜希子＠NPO法人マインドフルネス心理臨床センター @mindfulnessmbrp #note note.com/mindful_therap…
（出典 @read00fool）
@read00fool私も今抱える問題とか、しんどい環境をどう乗り越えていくか、自分はどう変わればいいのかって事ばかりに脳のリソースを使ってて、それは変えていきたいと思ってて。 最近は朝と寝る前に、瞑想とヨガ等のマインドフルネスを始めて継続しているけど、そこに想像のハグを追加したらより良くなりそう💭 x.com/o_yasai_0141/s…
（出典 @2_qu3q）
@2_qu3q🌿 「マインドフルネス」って何？やったほうがいいの？？🤔 ↓ ↓ ↓ みなさん、「マインドフルネス」という言葉をSNSや本で見かけたことはありませんか？意外にも、世界中で3,000を超える研究が行われていて、多くの人が効果を実感しているんです。…
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