このブログ記事を通じて、弱さを隠さずにさらけ出すことの大切さが伝わってきます。
友人の支えを受け入れることで、自分を少しずつ解放していくことができるのだと思います。
弱さを恥じるのではなく、共感し合える仲間がいることに気づくことが重要です。
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @kasumisou_14）
かすみそう
@kasumisou_14パニック障害とうつ病の苦しみを一人で乗り越えられなくて、この場所で同じように苦しんでる方達と支え合いながら一日一日を過ごしたかったんですけど…孤独なのは変わらないですね 生きることに限界を感じてる方達が多くて気持ちが分かるだけに何も言えなくて、寄り添いたくても何も出来ない
（出典 @smile_lovepsc）
さゆ【チョコ嚢腫と鬱治療中】時々母指CM関節症
@smile_lovepscやっぱり一人とかなんかあると息できなくて心臓バクバクする。。。 夜中もそう。。。 今度精神科行ったらセルトラリン追加するとか話してたな🤔 あ、あと。。。パニック障害になりかけてる？なっている？ みたいな話を前回されたような。。。
（出典 @Neko_chan_cha）
寝子てゃん🐈
@Neko_chan_cha持病の中にパニック障害が入ってきたんだけど調子乗るなよ新入り。
（出典 @tecmotherfucker）
手島拓海
@tecmotherfucker返信先:@ReonSawa85251 あなたの一言がきっかけでうつ病、パニック障害になりました。よろしくお願いいたします。 pic.x.com/ALawbEzEBO
（出典 @kenpu_blog）
けんぷ＠うつ病・パニック障害完治:フォロー大歓迎
@kenpu_blogうつ病やパニック障害などの精神疾患を抱えている人は、朝起きた時に「あ、今日ダメな日だ・・・（精神的に）」と感じる日があると思う。そんな日は無理しないこと。何とかしようともがいたところで、余計苦しいだけ。やるべきことがある際は、なるべく省エネで、自分を労わりながらやっていこう。
（出典 @ozasaiin_ofuna）
治す精神科治療と適格な総合内科診療の二刀流小笹医院 大船(横浜市栄区) 小笹秀樹
@ozasaiin_ofuna私の診療を受けた患者さんがブログを書いていました。パニック障害じゃなく全ての精神疾患で結果は出せます！ meguminilife.com/archives/477 meguminilife.com/archives/488 #パニック障害
（出典 @junmatsumura）
松村 淳
@junmatsumuraその後5年くらいは車が通った程度の振動でも心臓が止まるくらいビクッとなる症状が消えなかった。表面上はなんとも無かったが深層心理に恐怖が植え付けられていたのか、冷や汗や動悸が止まらないこともあってそれがどんどんひどくなった。パニック障害と診断されて10年くらい投薬治療をして治癒した。
（出典 @panipani0220）
ぱにっくちゃん
@panipani0220戻れるなら明日にでも戻りたい。大好きな同僚の助けになれるならなりたい。 パニック障害にコントロールされる自分なんて、自分じゃない。
（出典 @zowariota）
暫く療養中のカメ
@zowariota産後ケア使えるかなっ!?🥳とか思って問い合わせたら、審査必要&申請に用紙記入いるからオンラインじゃなくて面談必須言われて切迫早産押してセンターまで行ったのにぃ😇事前に宿泊利用希望です！不眠症&パニック障害で通院中です！って伝えてるんだから最初から宿泊利用できませんって断ってくれよ〜😇
（出典 @shinotherapy）
セックスカウンセラー 紫乃🍀セックス教室、講座講師
@shinotherapy返信先:@Qflowersgarden こんにちは。 どこに暮らしていらっしゃるか存じませんが、ネガティブな事は言わないでください。 私自身、東日本大震災被災者となり家も家族も親族も全て亡くし天涯孤独となり統合失調症、パニック障害の経験がありますが生きるために半年で克服し今があります。 年齢なんて数です。…
（出典 @nyvnxfv）
ゆう
@nyvnxfv躁鬱パニック障害のアカウント本垢よりレート高くなるなこれ
（出典 @peko351554）
@peko351554精神障害者手帳の審査落ちました。 うつ病、パニック障害持ちの私にとって今後どうするか…。
（出典 @Nana_nyan_04）
なな@アニソンバー宮崎
@Nana_nyan_04あと10日でパニック障害と鬱病で入院して1年になる... 予約してた美容室もクリニックも心療内科も行けなくてキャンセルしたり代わりに行ってもらったりしてます あんまり弱音吐きたくないけど先が見えなくて不安でたまらなく怖いです 今日予定してる病院は行けますように...
（出典 @ponchan42013）
ぽんたこす@双極性障害2型
@ponchan42013いつも通り2000円握りしめて薬局行ったら薬代3140円もして値上がっててパニック障害起きた。 薬局の人に「薬はくれてやるから有り金全部寄こせ」って言われたから号泣しながら2000円渡して帰ってきた。つらいしにたい。
（出典 @isapoyo13）
モフモフ
@isapoyo13クソ😫 すべての病気寛解したと思ったら加害恐怖だけ生きてやがった😫 パニック障害出なくなったから発作は起きなかったけどちょっと混乱したわ🥹 疲れるとダメなんだな😂
（出典 @zowariota）
@zowariotaああ…マジか、心療内科通いの人って自治体の宿泊ありの産後ケア補助受けられないんだ…😇タイミング悪すぎて出産時点で実家ぶち壊して更地にしてる真っ最中だから、里帰り代わりに退院から続けて宿泊できたら良いなーとか思ってたけど不眠症とパニック障害持ちではダメって…HPに書いといてくれぇ！
（出典 @dc7ah42nzn）
緑太郎（りょくたろう）
@dc7ah42nzn今日はずーっとダラダラしている なんて言ったらいいのか、なんだか怠くて気分がのらないってゆうか 生産性が無くて自分でも嫌になるけど 「今日はそんな日」 このあとは風呂に入る めんどくさいけど、あとに伸ばすとより面倒になるから、入ってしまおう #パニック障害 #罪悪感 #ダラダラ #後悔
（出典 @29_6_2）
🔖
@29_6_2昨日からめっちゃ腹下しててなんか気持ち悪くなっちゃって何度もトイレ行っちゃって 入社したてなのにパニック障害再発しそうで本当に怖いどうしよう
（出典 @miraclechaplin）
ミラクルチャップリン|元芸人𝕏動画師
@miraclechaplin自律神経失調症＆パニック障害の診断でここ数年、カフェインとアルコール控えてきたんだけど 最近、お茶と紅茶少しなら何ともなくなってきてる気がする…🥹ﾔﾀｧ
（出典 @happyrinrinrin）
凛
@happyrinrinrinアメブロを投稿しました。 『電車に乗れない病気』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #パニック障害 ameblo.jp/happyrinrinrin…
（出典 @bressmind）
supernatural
@bressmind鬱って取り憑かれたみたいに動けなくなる。味わったことのある人にしかわからないよ…。#パニック障害 #鬱病
（出典 @pawamobaaka）
HIRO
@pawamobaakaパニック障害なんやけど他にもいろいろ不調が出てきて心配になり、症状からあの病気じゃないかこれじゃないか、といっぱい調べて一番症状がピッタリ賞なやつがあった！「パニック障害」て書いてあった。なるほど😮
（出典 @mayumama914）
ほし宙 みら
@mayumama914今朝から娘と喧嘩して精神的に疲れたから教頭先生に言ってスクールカウンセラーの予約取ってもらった。 で、放課後担任から来週の連絡くれたのに電話に出れなかった。留守電に入れてくれてる😢ごめんなさい。 またパニック障害の兆候があって危うい。まだ俯瞰的に見て話せてるから大丈夫だと思うけど。
（出典 @iekeinowate）
家系自重漬物屋のワテ
@iekeinowateパニック障害と肋間筋の過緊張は関係あると思う。 自分は小学生の頃から肋間神経痛持ってた。 肋骨周辺の筋肉が不安を引き起こしてるのか、不安が筋肉を緊張させるのか、多分どっちもだと思うけど。
（出典 @chako__rin）
ちゃこ
@chako__rinそう言えば私昔よくパニック障害で倒れてたんだけどイガちゃんみたいな直立タイプと何かにすがって膝から崩れ落ちるタイプと有ったな (結構私は冷静に「ダメかも…あー倒れたー」って考えてた) 直立タイプは頭打つからほんと危険 instagram.com/stories/madoka…
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