特に、ストレスが睡眠障害を引き起こし、その結果脳の回復が遅れるというサイクルは、多くの人が経験していることではないでしょうか。
このブログを通じて、より健全なメディアとの関わり方を考えてみたいと思います。
＜関連する記事＞
| 「脳が疲れる原因」は噂話やゴシップ!?本当か脳神経外科医に聞いてみた！｜美ST …を考えすぎてしまう負のスパイラルに。またストレスにより起こる不眠などの睡眠障害は、脳の回復を遅らせて脳疲労をいっそう進行させてしまいます。 耳に入って… （出典：） |
＜関連する画像＞
＜関連する動画＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @dd_mm_xx）
まめ吉
@dd_mm_xx映画レベルのクォリティーでサイブレ無印以来の脳疲労起こして疲れた… 所々しか見れてないからこれはお休みの日にじっくり向き合いたい
（出典 @Healing_Box）
ころころ@ストレス マネージメント
@Healing_Box疲れが抜けないと思っていたけれど、もう10年くらい疲れっぱなしかも🤔 疲れが抜けるってどんな状態なのだろうか 2025年は脳疲労と脳の活性化に注力するつもりで、年末からアンテナ張っています 氣トレーニングにも「脳の活性化」というトレーニングがあります✨ #脳の活性化
（出典 @tykm_bam）
saekiyukaYKC
@tykm_bam習慣は脳を助ける ⇒ ameblo.jp/tykm5346/entry… #アメブロ via @ameba_official #島根県#鳥取県#キャリアコンサルタント#企業研修#脳疲労#決断力#継続力#習慣化#スティーブ・ジョブズ#脱皮#起業1年生#継続は力なり#最初の1歩#何に脳を使うか
（出典 @girouettaut_san）
🎲じるしゃけ
@girouettaut_sanドロマイ、よく眠れる(脳疲労)
（出典 @genki_kenkou_）
そーた
@genki_kenkou_返信先:@nesan_wa 倦怠感はoクリ処方開始から一週間程度でほぼ感じなくなりました！ PC作業後の脳疲労がしつこいですが、徐々にこちらもゆるやかに… 脳疲労あると、ウォーキングの疲労にも影響あるので早めに切り上げてます 焦らずゆっくりと、でもちょっとずつリハ！ですね😁
（出典 @unknown322032）
真夜中
@unknown322032返信先:@scnagasu じっくり読むと時間かかりますね、、読み終わりの疲労も映画とは比べ物にならないし… 文字だけで物語を想像する分、脳疲労と満足感はありますよね。 私は集中力が続かないタイプなので、お金払ってでも静かなカフェか喫茶店で読むのが1番好きです😊騒音は大敵です‼️
（出典 @Life_creator_ot）
ナオキ＠あなたらしい納得感のある生き方を共に探す|ライフセラピスト
@Life_creator_ot脳疲労は自分では感じづらいと言われている。 それななぜか？ 疲労感と疲労は異なる？ 疲労感：炎症性サイトカインが脳に伝わった時に感じる感覚。 疲労：eIF2α(真核生物翻訳開始因子)がリン酸化して細胞が停止したり、細胞死している状態 そして強いストレスは疲労感を抑制する未来。 ややこしい。
（出典 @nicole21jks）
nicole
@nicole21jks決断が多すぎて脳疲労激しい…早く寝たい。とりあえず気持ちのアップダウン激しすぎた( ´⌓` )
（出典 @kireinaasita22）
明日はもっとキレイに。
@kireinaasita22🌸その不調って脳疲労？まずはリラックス！ストレス、不安を和らげるお茶はいがでしょう？ plaza.rakuten.co.jp/korekire2/diar…
（出典 @pochi_tabi_M）
ポチ旅_マナミン
@pochi_tabi_M昨日の脳疲労がすごくてめっちゃ熟睡💤 （今日休みでヨカッタ） トットちゃんの映画みた めっちゃヨカッタ 午後からちっと仕事もしよう #マナミン日常 #とりあえずお昼ごはん
（出典 @yhiromitm_1104）
ひろみ｜感情に寄り添うセラピスト
@yhiromitm_1104返信先:@ryo_setten りょうさん、おはようございます。 断捨離は、物の整理だけではないですよね。脳疲労の前に、一箇所からスタートします🥰
（出典 @chaaaanniko）
限界サラリーマン
@chaaaannikoお疲れ様です！ 休んだはずが、椅子に座った瞬間脳疲労が逆リセットされます😢 いくらなんでも1プロジェクトが4年も5年も長すぎる😢時計を見て深呼吸… #オリエントスター #腕時計 #wristwatch pic.x.com/5WCZgorF1h
（出典 @kubo_tubo）
久保和也│押上クボ鍼灸院
@kubo_tubo中途覚醒しやすい人は①末端冷え性②噛み締めが酷い③脳疲労④感覚過敏←この4つが関係していることが多いです。また夜中の2時くらいに覚醒するか、トイレで起きるか、4時くらいの早朝覚醒かで原因は異なります。睡眠問題はYouTubeでの対策動画を参考に→x.gd/OMB3Z pic.x.com/RqyXg3Mgo0
（出典 @gospel_naga）
永田 昭二
@gospel_naga【まとめ】スマホによる脳疲労がなかったことになる方法ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/l1KhAhPYdFc?si… @YouTubeより
（出典 @ko_beki）
べきこ@ロドス宴会部🍺
@ko_bekiオフ会の語りたい思い出結構あるはずなんだけど脳疲労で飛んでるな…🤔 とりあえずゼンゼロ警察出動の茶番劇はすごい好き。 やっぱ仙一はツッコミに回った時が強い。 らぶのサイコパス具合も◯
（出典 @mabata322）
寝惚けまぐろと麦焼酎
@mabata322脳疲労かー。前頭葉を鍛えると良いらしい。
（出典 @Elena02357）
えれな
@Elena02357返信先:@sean4uts ありがとうございます！✨ 運動は脳にいいって聞いたことあるんですけど、脳疲労の回復になるんですね！💡 これから出来るだけ自習室に通ってみようと思います！
（出典 @kirinutatanef）
きりんのうたたね ふじみ野店
@kirinutatanef🦒1/14(火)のご予約案内🦒 お席のご案内が可能なお時間もございます。 最新の情報はご予約サイトか公式LINEにてご確認をお願い致します♪ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0006617… #きりんのうたたね #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #頭痛 #肩こり #首こり #脳疲労 #不眠 #自律神経 #ふじみ野 pic.x.com/KwkWJiN701
（出典 @miyamiya）
大木さと：ヘルスケアコーディネーター
@miyamiya脳疲労管理メソッドとして、専門家から見ても素晴らしい神回と思うので、みんなに聞いてほしい👂✨ 心拍の睡眠のデータ可視化はビジネスパフォーマンス管理に重要です。…
（出典 @1hphyRihks70696）
霊界
@1hphyRihks70696返信先:@us_zZ_ 脳疲労でしょ 寝たらいいのに
（出典 @sbakbao）
@sbakbao最近の若者は幼少期の運動が少ないせいで体力が落ちており、労働時間は減った一方でスマホの使用時間は増えてるわけですから、結果的に昔よりも脳疲労が溜まってるわけで生産性が低いのです
（出典 @sunorimofu）
ちょこ
@sunorimofu返信先:@intl_klein_blue neさん沼ってきてますね🤭 推し活は気を紛わすのに良いですよね。 脳疲労に注意しながら楽しんでくださいね。 素のまんま(現在)、素のWoman(初期) を YouTubeで検索すると ラジオ番組なので 目を閉じて楽しめるのでオススメです ご存知でしたら失礼しました🤗
（出典 @DeathSt77777）
Future Star
@DeathSt77777「#ARグラス は夜明け前」 35年には年間10億台規模を予測、#セリッド・白神CEO(電波新聞デジタル) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/e0058… 無理やなあ。脳や眼を影響はどうなの？ #脳疲労 がどんどん進むわ。
（出典 @naduki_shiho）
志保@2/16ﾎﾘ譚🦋3/16十口伝⚔参戦
@naduki_shiho返信先:@Ux_xU_otukisama 依頼札遠征出して寝ましょ？ 脳疲労と物欲センサーのコンボかもしれませんよ？
（出典 @Ametis_koto）
アメティス琴💖ほしよみアカデミー生
@Ametis_koto✨今日のメッセージ✨ ソード🗡️KING(逆) いつも考え事がいっぱいではないですか？ 今日はなるべく余計な事は考えず 頭を空っぽにして脳疲労をとりましょう 普段とは全く違う事をすると良い気分転換になります #起こってもいない先の心配をしても仕方ない 今を楽しもう💖 #タロットカード pic.x.com/PM3tDK8zcB
コメントする