自分の感情をアートで表現することで、ストレス解消にも繋がりそうですね。
是非、皆さんもこのメソッドを試してみてください。
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @tosi5556）
tosi5556
@tosi5556肩こり、首こりが慢性化しており、放置していると、背中のハリや、顎まで痛くなり、、セルフケア できる良き物を探しました。今までこの類の商品は、ボール部分が固く、痛くて続けられなかったけれど程よいゴムまり感で、使いやすいです。 amzn.to/4eMonuy
（出典 @BuuuN_kkn）
ぶーん
@BuuuN_kkn返信先:@rolamd303 おけおけ、図書館いいね！ いえいえよ〜、久し振りの長いお休みを満喫してます☺️☕️ お互いセルフケア頑張りましょ😉
（出典 @teten_222）
teten
@teten_222●自殺率→同じく「有害な男らしさ」ゆえにセルフケア能力が低い。男性同士で支え合う関係を築くのも難しい。 （ただ自殺未遂は女性の方が多いらしいし、見つけてくれる人が身近にいるかどうかの違いかも…？） それぞれもっと問題は複雑でしょうけど、男性がマジョリティなのは事実でしょうよ
（出典 @akoh32）
eiko
@akoh32体調を崩さない方だけど、無意識にセルフケアしてるからかな。例えばお酒との付き合い方。普段からお酒を飲まない、人と会う時・嬉しいことがあった時だけ。会食や社内の飲み会は我を忘れるほど飲まない、基本は終電で帰る、アルコールと同量の水を飲む、帰宅後はトマトジュース飲んでシャワー浴びてよ…
（出典 @Onigiri792）
ゆんころ@限界ワーママ生活から幸せ在宅起業ママへ🏠
@Onigiri792出遅れましたが、 ママの心のセルフケア講座③ も楽しく受講させていただきました✨☺️ 以前は価値観に縛られてイライラしたり、 相手に強要することも多かったですが、 自分の感情を理解して、 自分の価値観が混ざってないか？ 相手はどんな価値観なのか？ を意識していきたいなって思いました！🥹 pic.x.com/Pq3zRlaxNJ x.com/nanakamado2020…
（出典 @mamalog3830mw）
mamalog3830@mw
@mamalog3830mwアテックス フェムテック セルフケア 振動 ルルド ボーテ フェムオンテック オンルージュ AX-NXL509pk amazon.co.jp/dp/B0BKRCQ4W6?… #Amazon
（出典 @Kodomodotcom）
子供用品.com
@Kodomodotcom心を守るママのためのセルフケア術 ift.tt/8u4Zcor コラム, #ママ, #育児
（出典 @cancer_QLife）
がんプラス
@cancer_QLife【副作用対策】リンパ浮腫を知る リンパ浮腫の基礎知識、検査・診断、予防とセルフケア、治療など、診療ガイドラインをもとに、図解で理解しやすく編集した記事を掲載しています。 cancer.qlife.jp/lymphedema
（出典 @anna50202026）
anna
@anna5020202612月26日(セルフケア継続723日目) 顔トレ 舌トレーニング 年末のダイソー激混みである🤓 みんな良いお年を(早い
（出典 @gansupport）
がんサポート
@gansupport【副作用対策】リンパ浮腫を知る リンパ浮腫の基礎知識、検査・診断、予防とセルフケア、治療など、診療ガイドラインをもとに、図解で理解しやすく編集した記事を掲載しています x.com/cancer_QLife/s…
（出典 @cocoro_color15）
田中絵里
@cocoro_color15eri.counseling1.jp/2024/12/27/nag… #名古屋市心のセラピー講座 ことし最後の開催でした。 #カウンセリング には勇気ぐ出ない、#自分を癒したい #セルフケア を知りたいなど、#心理カウンセラー がご質問にお答えさせていただきます。 #簡単心理学 #優しい心理学 #普段に活用心理学 講座です。
（出典 @YR7M2in1KJ93344）
おチェイ
@YR7M2in1KJ93344男が精神的に自立してないだけだろ だからセルフケアができない 人任せなんだよ x.com/honmono_femi/s…
（出典 @rusutsuitter）
ルスツリゾート
@rusutsuitterこの冬、ルスツに「ウェルネスセンター寿」が新登場✨ 最新鋭のフィットネス機器を揃えたジムやスタジオ、多機能エステマシンを備えたセルフケアルーム、専門家とともに健康と向き合うウェルネスカウンセリングルームと充実の設備が揃っています💪🏾 詳細は公式HPをチェック👇 rusutsu.com/blog/180/ pic.x.com/S1AFK2njRR
（出典 @arai_harikyu）
鍼・metry
@arai_harikyuセルフケア【中指編】🦔⸒⸒ 筋肉が繋がっているのがよくわかる動画だと思います😊 刺さってるところ痛くないの？って思われますが、これくらいの動きであれば激痛と言うよりは鈍痛感もしくは無痛です🤔… pic.x.com/MJAkJ6jWN5
（出典 @smsm_bobo）
スムスムぼぼ
@smsm_bobo' シックスパッド クッションフィット+専用コントローラー/SIXPAD Cushion Fit Controller MTG エムティージー EMS セルフケア ふくらはぎ 太もも #ad amazon.co.jp/dp/B0CL497H9Z?…
（出典 @saku10000mm）
ゆー@うつ病
@saku10000mm腰痛と背中の痛みで整形外科に通い始めて、理学療法士の治療2回目を今日受けてきました 1回40分で、マッサージとセルフケアを教えてもらっています しかし、予約がいっぱいで次は来月16日と、現状1か月に2回しか受けられないのが、困りもの もっと、頻繁に受けたいです 治るなら努力します
（出典 @2252_nnn）
ひまわりだったもの
@2252_nnnXしてると男女の分裂？見たいの感じる〜男女平等とか言うなら、まずお前が男はこうだが女はこうとか言うなし〜。逆も然りで、女は〇〇できるけど、男はできないとかもうるせぇよぉ。でも、セルフケア力みたいなのって男女差あるって現場の人はいうよねぇぇなんでぇぇ？
（出典 @SBlackdesert）
@SBlackdesertおはようございます🌅 「ESFP型（エンターテイナー）のあなたは、朝に好きな音楽を聴いて気分を上げるのがおすすめです。」 ポジティブな気持ちで一日を始めることで、周囲にも良い影響を与えられるかもしれません！性格タイプに合ったセルフケアで、素敵な一日を！x.com/SBlackdesert/s… pic.x.com/e9mPJOcXFg
（出典 @E0NvVq1ZPUBBb3Q）
イチゴミルク
@E0NvVq1ZPUBBb3Q今日は、年末市民活動の報告書でお役所に呼び出し、1人でと帰路に立たされるけど、お相手を呼んじゃった。優しく来てくれたし、お相手も安心感が欲しいかったようでした。 互いに気になる本をお買い上げ セルフケアのマガジンが欲しいだって言い出して、シンクロが起きてた。↓
（出典 @honnoinosisi555）
本ノ猪
@honnoinosisi555「マジョリティであるほどセルフケアが苦手だという印象はやっぱりある。ここでは、とりあえず男性と言っちゃいますが。マイノリティは傷ついてきて、ずっと、それを、だいたいは自分で癒やしてきたんですよ。小さな連帯とかはしつつもね。」（『ポリティカル・コレクトネスからどこへ』有斐閣、P180） pic.x.com/7qeDFdOysP
（出典 @nanapin120414）
＊nana＊
@nanapin120414流石にセルフケアしっかりしないとと思って久しぶりにストレッチを中心にいくつかやってみた！えらい👏
（出典 @tsjk）
tsjk
@tsjk風邪が割と悪化してしまい、慌ててスーパーで生姜湯とはちみつ買って来てセルフケア🍯喉の痛みと咳が緩和した気がする、不思議。はちみつはチューブ入りだと出しやすくていいね、日本でも売って欲しい〜 pic.x.com/GW0hJ7j2bK
（出典 @langeatsuko）
天啓🪽鑑定士☪️色彩花💐セラピスト👼ランジュ敦子【人生鑑定・エステ・資格取得♡天使の庭サロン】
@langeatsuko#メモリーオイル・セルフケア療法②💐 約20分🎀4,500円 🍀あなた様の願いを叶えてくれる🦄 メモリーオイル最大3種類選択💕 🍀毎日のセルフケアが出来て心身の癒しやオーラの浄化で1日のお疲れのリセットに使用可能 🍰sweets＆tea time付☕️ 御予約はランジュ敦子公式LINEで💌 lin.ee/IHJuywG pic.x.com/qCYsCagOTH x.com/langeatsuko/st…
（出典 @OL6590256895770）
るしあ🐬ギリ生きてる派遣OL
@OL6590256895770【女性向け風俗特集】セルフケアの新しい形として注目の理由 jofuuu.com/?p=88 #女風 #女性風俗 #セラピ
（出典 @Orchid_Asanagi）
おーきど🦦R5社労士試験合格🦦再就職活動中🦦
@Orchid_Asanagiメンタル面でも、しっかり体力をつける事。セルフケアもとい"遊び"を身につけ"遊び仲間"を作る事 3号:コンサルティングを任せてもらえる信頼を組織内で得る事 中小企業診断士合格、キャリアコンサルタント取得の行動を始める事 18歳(第2号被保険者)で達成したいふわっとした目標です
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