日が短くなり、寒さが増す冬は、どうしても気分が落ち込んでしまいがちです。そんな季節にこそ、メンタルヘルスを意識することが重要です。今回のブログでは、プロからの具体的なアドバイスを通して、冬のメンタル低下をどうにか乗り越えるための知恵を共有します。是非参考にして、よりよい冬を過ごしましょう。
＜ツイッターの反応＞
（出典 @pino_so2）
@pino_so2返信先:@ezo_owl_so2 えっ(ﾟдﾟ )！？ これが冬期うつ！？ 北海道住んだらしんじゃうかも😭
（出典 @ride_chicken3）
チキンライド
@ride_chicken3最近マジでメンタル面がアレですけど、皆さんはマジで大丈夫です？ なんか調べたら冬期うつなるものがあるらしく…やっぱり季節でもそういう影響ってあるんですね
（出典 @Maria82403837）
Maria78547
@Maria82403837夕方のそら 冬期うつの私は、 平日の夕方になると、 夕方の空を見ることがつらいんだけど、 さっき風邪から病み上がりの私は、 お母さんに『○○できたよー😊』てメッセージを送ったら、 🤗♥の返事が返ってきた。 まさか、こんなうれしい返事がすぐに返ってくるとは思わなかった。 pic.x.com/yNIZ175h7S
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