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他者も自分もちゃんと認めよう

2025年02月

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マインドフルネスの取り入れ方として、ビョルンの挑戦が面白いですね。

彼がうさんくさいと思っていたマインドフルネスに魅了されていく過程は、視聴者の共感を呼ぶものでした。

特に、ブラックユーモアを交えた海外ドラマの中でのこのテーマの扱い方は、教訓を面白く伝える良い例だと思います。

【マインドフルネスに挑戦！ビョルン流の呼吸法でストレスを解消する方法】の続きを読む
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水川あさみさんが南島原市を訪れて、自然の美しい場所を紹介する映像が公開されました。

泉水からの清らかな水が流れる中で、心と体をリフレッシュできる名所を巡る様子がとても魅力的です。

このスペシャルムービーは、自然の大切さを再認識させてくれる素晴らしい内容になっています。

【自然の息吹を感じる：水川あさみが紹介する南島原市の再発見】の続きを読む
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NHK「みんなのうた」に登場するアーティストたちの曲は、心に残るストーリーやメッセージを届けてくれます。

特にAquaTimezの『深呼吸の理由』は、心を落ち着ける優しい歌詞と素敵なメロディーが印象的で、放送を楽しみにしています。

皆さんもぜひ聴いてみてください！

【心に響くメロディ：2月の「みんなのうた」に注目のアーティスト】の続きを読む
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音楽業界は常に高い競争にさらされていますが、ユニバーサルミュージックが新たに設立した音楽産業メンタル＊基金は、業界全体の士気を向上させる素晴らしい取り組みです。

この基金は、精神的なサポートを提供し、アーティストや関係者がより健康的な環境で活動できるようにするためのものです。

音楽の力が、心の健康を促進する一助となることを願っています。

【音楽とメンタルヘルス：ユニバーサルミュージック基金が目指す変革】の続きを読む
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大坂なおみ選手がメンタルヘルスの重要性を語ることは、私たちにとって大きなメッセージです。

身体の健康だけでなく、心の健康も同じように大切にする必要があるという彼女の考え方は、アスリートだけでなく一般の人々にも響くでしょう。

これを機に、メンタルヘルスについての話題がもっと広がることを期待しています。

【大坂なおみが語るメンタルヘルスの重要性】の続きを読む
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