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他者も自分もちゃんと認めよう

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奥田知志さんの講演「助けてといえる社会づくり」では、孤独や孤立の問題が強調されました。この問題は特に育児ノイローゼや家族との関係に影響を及ぼしていることが多く、多くの女性が支えを求める勇気が必要です。この講演を通じて、自分一人で抱え込まず、周囲と助け合う大切さを再認識しました。

【「その気」の大切さ】の続きを読む

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一人でいることの楽しさを見つけることは重要です。特に、人の目を気にしすぎてしまう優しさゆえに、孤独を好む人も多いでしょう。HSP（ハイ・センシティブ・パーソン）にとって、一人の時間は安心できる空間であることが多いです。このブログでは、一人でいる方が楽と感じる特徴5選を紹介していますが、共感できる部分が多いのではないかと思います。

【ぼっちが安心なんだよぉ】の続きを読む

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「あんた今しんどいやろ」と患者に言われた看護師が号泣した話は、心に響くものがあります。このエピソードは、医療現場の厳しさや、支え合う必要性を強く訴えています。訪問看護などを通じて、より多くの看護師が心の負担を軽減できる方法を模索することが重要です。この問題を放置せず、丸ごと解決を目指さなければならないと痛感しました。

【『あんた今しんどいやろ』に号泣】の続きを読む

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最近の研究が示すように、うつ病の人々は体温が高いことが多いという興味深い結果が出ています。この現象は、体が自己冷却を行うメカニズムに関連している可能性があります。心の健康と体の状態は密接に結びついているため、心のケアだけでなく、体温管理にも注意を払うことが重要です。

【【驚愕】うつ病と体温の関係】の続きを読む

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新入社員にとって、職場の環境や同僚との関係性は非常に重要です。本記事で紹介される心折れずに働く処世術は、ストレスやプレッシャーを感じる新しい職場で自分らしく成長するための貴重なアドバイスです。自分の成長を自分次第で好転させる方法を学べるので、読む価値があると思います。

【あきらめないあきらめんなよ】の続きを読む

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監督の言葉からは、選手たちの心情を理解しようとする深い思いが伝わります。高校野球の厳しさの中で、どうしても「しんどい」と言えない選手たちに寄り添い、彼らの努力を支える存在であり続けることの重要性を感じます。子どもたちが安心してプレーできる場を提供することが今の時代に求められていると思います。

【監督！サイコーです】の続きを読む

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このブログでは、精神疾患に対する理解が深まると共に、実際に闘っている有名人の声を通じて、我々が抱える孤独や苦しさを少しでも軽減できることを願っています。特に、いしだ壱成さんの体験談は、多くの方に勇気を与えることでしょう。私たちもまた、時には心の頑張りが必要なことを忘れてはいけません。

【スターたちの胸の内：精神疾患と向き合った有名人の告白】の続きを読む

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最近の調査によると、「上司が怖い」と感じる場面は多くの職場で共有されていることが分かりました。特に、上位にランクインしたのは、上司との距離を保ちたいと思う瞬間。その裏には、指導者としての責任感が強いあまりに感情が先行してしまうケースがあるのかもしれません。上司も人間ですので、少しでも関わり方を見直し、コミュニケーションを増やすことで、職場の雰囲気が改善するかもしれません。

【コワイコワイ大声出さないで！】の続きを読む

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うつ病と向き合う中で筋トレがどれほどの力を持つか、実際の体験を通じて目の当たりにしました。3ヶ月の努力で心身がどれだけ変化するのか、ぜひ多くの方に知ってもらいたいと思います。ストレスや不安が軽減されることが、日常生活に多大なポジティブな影響をもたらすのです。

【【朗報】筋トレでうつ病が改善】の続きを読む

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本日のオンラインセミナー『「死にたい」子どもたちと向き合う11のポイント』は、児童精神科医としての貴重な知見を得られる絶好の機会です。子どもたちが抱える深刻な問題に対して、どう向き合うべきかを考えるための指針が示されることを期待しています。インタラクティブなディスカッションを通じて、参加者全員が新たな視点を得られることを楽しみにしています。

【「死にたい」と向き合う：児童精神科医が語る11のポイント】の続きを読む

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